多囊卵巢综合征能不能吃海马

多囊卵巢综合征能不能吃海马

少吃 海马

少吃 原因

多囊卵巢综合征应少吃海马。海马含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和钙、锌、硒等微量元素。海马还是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，对人体有益。但海马可以提高性激素水平，可能不利于多囊卵巢综合征患者病情的好转，故建议多囊卵巢综合征少吃海马。

怎么吃

海马一般是炖成汤食用，因为其药用价值，所以在炖汤时，宜加入枸杞、黄芪、党参、山药和大枣。此外需注意，海马药性偏温，孕妇及阴虚火旺者应谨慎食用。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。