中医百科
雪梨柠檬水
功
增进食欲、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
雪梨柠檬水味道酸甜可口，具有增进食欲、补充营养等功效。 1、增进食欲 雪梨柠檬水味道酸甜，气味清新，且含有一定的柠檬酸，可促进唾液、胃酸的分泌，从而增进食欲，适用于缓解食欲不振等情况。 2、补充营养 雪梨、柠檬均属于水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维、钾、磷等营养物质，因此雪梨柠檬水也能帮助机体补充此类营养物质，有益于身体健康。 不宜同食 1、牛奶 柠檬含有果酸，会与牛奶中的蛋白质发生沉积现象，从而可能增加胃肠道负担，引起消化不良，因此二者不宜同食。 温馨提示
雪梨柠檬水不建议大量饮用，以免导致尿频。
食用方法
1、冲泡 取适量雪梨、柠檬洗净并切片，加入温水冲泡，搅匀后即可饮用。