红豆薏米柠檬茶的功效与作用、禁忌和食用方法

红豆薏米柠檬茶

功

生津止渴、提供能量

宜

口干舌燥者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红豆薏米柠檬茶制作简单，香气浓郁，味道甘酸，具有生津止渴、提供能量等功效。 1、生津止渴 红豆薏米柠檬茶甜中带酸，能够促进唾液分泌，且水分充足，因而具有生津止渴的功效，可用于缓解口干舌燥等症状。 2、提供能量 红豆含有糖类、淀粉，薏米含有植物蛋白与植物脂肪，柠檬则含有碳水化合物，这些物质进入人体后均会转化为能量。故红豆薏米柠檬茶能为人体的生命活动提供能量，可辅助缓解乏力。 不宜同食 1、海参 海参与柠檬同食可能会引起呕吐、腹泻，故红豆薏米柠檬茶不宜与海参同食。 温馨提示

红豆薏米柠檬茶饮用时需注意控制饮用量，以免刺激肠胃。

食用方法

1、炖煮 将红豆、薏米、柠檬放入锅中，加入清水，炖煮一段时间即可取汁水直接服用。