花生骨头汤的功效与作用、禁忌和食用方法

花生骨头汤

功

健脾养胃、滋养补虚

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

花生骨头汤的主要原料为花生、猪骨，花生、猪骨性皆平。花生排骨汤营养可口，具有健脾养胃、滋养补虚的功效。 1、健脾养胃 花生性平，归脾、胃经，有补益作用。所以花生骨头汤也能健脾养胃，帮助缓解食欲不振、腹脘冷痛等情况。 2、滋养补虚 猪骨性平，味甘，有滋养补虚的功效。花生骨头汤也可以发挥滋养补虚的效果，帮助强健身体。 不宜同食 1、海鲜 花生骨头汤不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒凉，二者搭配可能影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。 温馨提示

花生骨头汤不建议长期大量饮用，由于其含有热量较高，长期食用可导致肥胖。

食用方法

1、炖服 取适量花生、排骨于锅中，加水盖过食材，炖煮熟透后可取汤直接服用。