产后出血能不能吃黄豆

产后出血能不能吃黄豆

宜吃 黄豆

宜吃 原因

产后出血可以适量吃黄豆。黄豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素A、卵磷脂、钙、铁等营养物质，不仅能满足人体所需的营养成分，还具有益气养血、降脂降压、提高免疫力等功效，适量食用可以加强营养，促进产后身体恢复，对产后出血的恢复有利。因此，产后出血可以适量吃黄豆。

怎么吃

黄豆可炒食、可炖食、可蒸食，可油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用。黄豆食用时不宜过量，以免造成腹胀、消化不良等症状。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。