鼻炎能不能吃麦片

鼻炎能不能吃麦片

宜吃 麦片

宜吃 原因

鼻炎患者可以适量吃麦片。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，麦片分为普通麦片和燕麦片。麦片中含有的皂苷，它参于着人体各种代谢通路，具有抗衰老、抗疲劳、双向调节免疫的作用。鼻炎患者适量食用有助于排毒通便，促进新陈代谢，增强抗病能力。因此，鼻炎患者可以适量吃麦片。

怎么吃

麦片可用开水冲调后食用。麦片还可搭配红豆、红枣、链子、薏米等食材炖食，风味更佳，有利于营养物质的摄入。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原，如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易产生气体食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物，会直接刺激鼻子，对鼻炎康复不利；5、忌食易引起过敏食物，如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等；6、建议多吃一些营养丰富的食物，可及时补充营养，增强身体免疫力及抗病能力。