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桂圆肉红枣枸杞泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆肉红枣枸杞泡水

养血、补益心脾、滋补肝肾

心中烦乱者

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆肉为无患子科植物龙眼的假种皮的去核果肉;红枣是鼠李科枣属植物;枸杞为茄科枸杞属植物的果实。桂圆肉红枣枸杞泡水具有养血、补益心脾、滋补肝肾等功效。 1、养血 桂圆肉味甘,入心、脾二经,能补养阴血;而红枣味甘,性温,入心经,能养心血、安心神。故桂圆肉红枣枸杞泡水具养血之功,常用于缓解心中烦乱等症。 2、补益心脾 桂圆肉性温,归心、脾经,可补益心脾;而红枣归脾、胃、心经,可补脾气。故桂圆肉红枣枸杞泡水具补益心脾之功,常用于缓解心脾两虚证。 3、滋补肝肾 枸杞味甘,能补益,归肝、肾经,可补肝益肾,有滋精补血之功。故桂圆肉红枣枸杞泡水具有滋补肝肾的功效,适用于肝肾阴虚、腰膝酸痛等症。 不宜同食 1、牛奶 牛奶中含有大量蛋白质,而桂圆肉红枣枸杞泡的水中含有大量有机酸,有机酸会与蛋白质发生反应,使蛋白质凝固变性,产生不易消化和吸收的沉淀物,因此牛奶不宜与桂圆肉红枣枸杞泡的水同时饮用。 温馨提示

桂圆肉红枣枸杞泡的水不宜多喝,以免增加胃肠负担,引起不适。

食用方法

1、冲泡 取适量桂圆肉、红枣、枸杞放入容器中,加入沸水冲泡,根据个人口味适量放入蜂蜜、糖调味,待温度降至适宜后即可饮用。

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