中医百科
生姜红枣枸杞苹果煮水喝
功
生津止渴、补脾和胃
宜
脘腹疼痛者
忌
湿盛中满者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
生姜归肺、脾、胃经；红枣归脾、胃、心经；枸杞归肝、肾经；苹果归脾、肺经。生姜红枣枸杞苹果煮水喝具有生津止渴、补脾和胃等功效。 1、生津止渴 生姜红枣枸杞苹果煮水喝时，有酸甜口感，且水分充足，可湿润口腔，具有一定的生津止渴功效，适用于口干舌燥者。 2、补脾和胃 生姜味辛，性温，入脾、胃二经，长于温中止呕；红枣、苹果味甘，入脾经，长于补脾益气；枸杞味甘，亦可补益。生姜红枣枸杞苹果煮水喝具有补脾和胃的功效，可用于脘腹疼痛、脾虚食少、呕吐等病症。 不宜同食 1、酒 生姜和酒都属于温热、辛辣的刺激性食物，生姜红枣枸杞苹果煮的水和酒一起食用，容易上火、燥热，严重时还可能导致便秘。 温馨提示
生姜红枣枸杞苹果煮的水具有一定的药效，如需长期饮用，应咨询专业医生。
食用方法
1、煮水 取适量生姜、苹果洗净后切块，与红枣、枸杞一同放入锅中，加入清水进行煮制，待晾温后即可服用。