肾结石能不能吃脐橙

肾结石能不能吃脐橙

少吃 脐橙

少吃 原因

肾结石患者应少吃脐橙。脐橙富含维生素、膳食纤维、碳水化合物、维生素、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类等营养物质，具有促进胃肠道蠕动、增强免疫力的功效。但脐橙中含有大量的草酸和果酸，经过人体代谢后，可以使尿液中草酸盐的浓度升高，造成草酸盐的析出，增加结石的体积，加重病情。因此对于肾结石患者而言，应少吃脐橙。

怎么吃

脐橙可榨成果汁或直接食用，也可制成沙拉搭配其他果蔬食用。宜与柑橘同食，其中的维生素P和维生素C，对降低体内胆固醇有一定作用。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。