面疙瘩汤的功效与作用、禁忌和食用方法

面疙瘩汤

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

面疙瘩汤主要由面粉和蔬菜等食材为原料制成，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 面疙瘩汤中含有维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充部分所需的营养物质，促进生长发育。 2、提供能量 面疙瘩汤含有丰富的碳水化合物，摄入后可被水解为葡萄糖，进而氧化供能，帮助缓解饥饿，补充体力，为人体日常活动提供能量。 不宜同食 1、土豆 面疙瘩汤和土豆均含有丰富的淀粉，二者大量同食可能导致消化不良。 温馨提示

面疙瘩汤不建议长期大量进食，可能导致肥胖。

食用方法

1、煮制 将面粉用水调成小疙瘩备用，起锅烧水，水开后倒入面疙瘩，搅拌均匀，再次烧开后加入配菜和调味料调味后即可出锅食用。