肾结石能不能吃腰果

肾结石能不能吃腰果

少吃 腰果

少吃 原因

肾结石患者应少吃腰果。腰果中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有多种维生素和钙、磷等矿物元素。每100g腰果中含有172.84mg的草酸，患者如果食用过多，易导致草酸盐结石的生成，加重肾结石患者的症状，不利于病情的恢复，所以患者应该少吃腰果。

怎么吃

腰果可直接食用，或者炒食。每日随餐食用，或者在两餐中间食用。腰果可与莲子、芡实、茯苓一同食用，有降压、降糖的功效。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。