面包干的功效与作用、禁忌和食用方法

面包干

功

提供能量、促进胃肠蠕动

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

面包干是由面包制成的硬而松脆的食品，具有提供能量、促进胃肠蠕动等功效。 1、提供能量 面包干含有丰富的碳水化合物，被摄入人体后可被水解为葡萄糖，进而氧化供能，帮助缓解饥饿，补充体力，为人体日常活动提供能量。 2、促进胃肠蠕动 面包干中含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，促进消化，帮助排便，缓解便秘症状。 不宜同食 1、土豆 面包干和土豆均含有丰富的淀粉，二者大量同食可能导致消化不良。 温馨提示

面包干不建议长期大量进食，可能导致肥胖。

食用方法

1、烘烤 将面包切成薄片，放在烤盘上，入炉烘烤，烤至金黄色，即可出炉，冷却后直接食用。