小儿感冒能不能吃乌鸡

小儿感冒能不能吃乌鸡

少吃 乌鸡

乌鸡营养指标(100克含量)

碳水化合物 0.3g 膳食纤维 – 蛋白质 22.3g 磷 210mg 钾 323mg 铁 2.3mg

少吃 原因

小儿感冒应少吃乌鸡。乌鸡富含黑色素、蛋白质、B族维生素和18种微量元素。其中的烟酸、维生素E、磷、铁、钾等营养物质相比普通鸡肉略高，是一种营养价值较高的食材。对于风热感冒的患儿，若进食具有滋补作用的乌鸡，不利于病情恢复，故小儿感冒应少吃乌鸡。

怎么吃

乌鸡可用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、高血压、血脂偏高等人谨慎食用。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后，需及时就医采取相应治疗，并应注意日常饮食防护，以促进疾病恢复，具体如下：1、饮食以清淡细软为宜，可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物；2、应多饮开水，以补充体内水分丢失，促进体温发散；3、忌食高盐、高糖、高脂食物，如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等；4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物，如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等；5、忌食生冷、寒凉之物，以免造成脾胃受损，症状加重。