肾结石能不能吃花生

肾结石能不能吃花生

少吃 花生

少吃 原因

肾结石患者可以适量吃花生。花生含有蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸、可溶性纤维、维生素B1、维生素B2及多种氨基酸。具有补脾和胃、调气养血、利水消肿等作用。且花生中富含大量的蛋白质，不会引起肾结石的发生。因此对于肾结石患者而言，可以适量食用花生。

怎么吃

花生去皮后可直接食用，可炒食、可煮，也可制成花生酱和花生糖，花生宜与芹菜、红葡萄酒同食。

饮食建议

肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病。肾结石与饮食密切相关，应搭配合理膳食：1、适量增加饮水量：多饮水能防止高浓度盐类及矿物质聚积成结石，促进结石排出；2、控制改的摄入量：注意钙质的摄取，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石；3、限量摄取富含草酸、尿酸的食物：避免草酸、尿酸盐沉积加重结石；4、增加维生素摄入：维生素B1、维生素C可帮助溶解结石；5、减少脂肪摄入：脂肪可促进肾结石的生成，饮食需注意。肾结石患者除日常饮食需注意外，还需积极锻炼，定期检查，早发现早治疗。