中医百科
γ-氨基丁酸固体饮料
功
改善睡眠、缓解情绪
宜
一般人群均适宜
忌
儿童、青少年
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
γ-氨基丁酸固体饮料中含有γ-氨基丁酸，是一种非蛋白的氨基酸物质，具有改善睡眠、缓解情绪的功效。 1、改善睡眠 γ-氨基丁酸能够缓解神经疲劳，γ-氨基丁酸固体饮料具有改善睡眠的功效，可用于改善失眠症状。 2、缓解情绪 γ-氨基丁酸能够抑制神经递质的传导，因此γ-氨基丁酸固体饮料具有缓解情绪的功效，可用于缓解狂躁、易怒等症状。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含有咖啡碱，可以兴奋中枢神经，与γ-氨基丁酸固体饮料同食，可能会影响睡眠。 温馨提示
γ-氨基丁酸固体饮料以γ-氨基丁酸为主要原料制成，是一种非蛋白氨基酸，不建议早上空腹服用。
食用方法
1、冲泡服用 取适量γ-氨基丁酸固体饮料放在杯子中，加入适量温开水进行冲泡，搅拌均匀后即可服用。