黄金葡萄柚的功效与作用、禁忌和食用方法

黄金葡萄柚

功

补充营养、润肠通便

宜

高胆固醇患者

忌

体质虚弱者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄金葡萄柚是葡萄柚的一个品种，为芸香科柑橘，属西柚，含有丰富的营养物质，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 黄金葡萄柚含有碳水化合物、微量元素、维生素等营养物质，适量食用可以满足人体所需要的营养，具有补充营养的功效。 2、润肠通便 黄金葡萄柚含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效，可以缓解便秘。 不宜同食 1、螃蟹 黄金葡萄柚不宜和螃蟹同食，可能会刺激胃肠道，出现腹胀、腹泻等症状。 温馨提示

黄金葡萄柚性寒，不宜一次性食用太多，否则会引起腹泻的症状。

食用方法

1、直接食用 黄金葡萄柚剥去外皮，可以直接食用，也可与其他水果一起榨汁饮用。