心绞痛能不能吃兰花豆

心绞痛能不能吃兰花豆

宜吃 兰花豆

兰花豆营养指标(100克含量)

热量 338kcal 钾 1117mg 蛋白质 21.6g 脂肪 1g 镁 57mg 钙 31mg

宜吃 原因

心绞痛可以适量食用兰花豆。兰花豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱及多种维生素和矿物质。兰花豆中不含胆固醇，且膳食纤维较高，可以有降低胆固醇含量，预防心血管疾病，进而减少心绞痛的发病几率。

怎么吃

兰花豆可直接食用，也可在两餐中间作为加餐零食食用。兰花豆可以与枸杞同食，有清肝去火的功效。每天食用数量不超过10粒为宜。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。