心绞痛能不能吃燕麦米

心绞痛能不能吃燕麦米

宜吃 燕麦米

燕麦米营养指标(100克含量)

热量 391kcal 钾 – 蛋白质 15.6g 脂肪 8.8g 镁 – 钙 –

宜吃 原因

心绞痛可以适量食用燕麦米。燕麦米含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素及矿物质。其中所含的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对心绞痛起到一定的预防作用。

怎么吃

燕麦米可以焖米饭，或者煮粥食用。可以在每日三餐中食用，建议配合适量的蔬菜，保证营养的均衡。一次一到两碗即可。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。