汽水的功效与作用、禁忌和食用方法

汽水

功

恢复体力、缓解口渴

宜

一般人群均适宜

忌

胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

汽水是以水、小苏打、柠檬酸、甜味剂以及食用香料和色素等成分制成的饮料，即碳酸饮料。建议平时适量饮用汽水，汽水具有恢复体力、缓解口渴的功效。 1、恢复体力 汽水的主要成分是糖和水，同时含有少量的维生素、矿物质，以及碳酸、磷酸等，适量饮用汽水后可以补充人体活动所消耗的能量，对人体恢复体力有一定的帮助。 2、缓解口渴 汽水中占比最多的成分即是水分，可以缓解口渴现象，适宜在夏季炎热、进食辛辣刺激的食物时饮用。 不宜同食 1、酒 汽水不宜和酒一起饮用，因为汽水中的二氧化碳会增加胃黏膜对酒精的吸收，可能会增加酒精的毒性。 温馨提示

如果出现汽水瓶漏气现象，不宜继续饮用。

食用方法

1、直接饮用 汽水可以直接饮用，但是要注意不要在餐点、睡前饮用。如果出现了汽水瓶漏气现象，也不宜继续饮用。