头晕能不能吃炒鸡肉

头晕能不能吃炒鸡肉

宜吃 炒鸡肉

宜吃 原因

头晕可以适量吃炒鸡肉。炒鸡肉中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有温中补脾、益气养血、补肾益精的功效。且炒鸡肉容易被人体吸收和利用，有增强体力、强壮身体的作用。适量食用炒鸡肉，不会对头晕患者造成不良影响。因此，头晕可以适量吃炒鸡肉。

怎么吃

炒鸡肉可以直接食用，还可搭配黄瓜、胡萝卜等食材烹制。炒鸡肉与芥末不宜同食，会伤元气。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。