头痛能不能吃粉丝

头痛能不能吃粉丝

少吃 粉丝

粉丝营养指标(100克含量)

铁 20.8g 热量 344kcal 蛋白质 0.4g 脂肪 0.1g 膳食纤维

少吃 原因

头痛患者应少吃粉丝。粉丝是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品，往往在加工制作过程中会添加明矾，即硫酸铝钾，而摄入过量的硫酸铝钾，会影响脑细胞的功能，危害人的神经系统，从而引起头痛。因此，头痛患者应少吃粉丝。

怎么吃

粉丝可以凉拌，也可煮炖、炒食。萝卜粉丝汤：锅置火上，加适量水，烧开后，把猪油、萝卜、粉丝一同入锅，随即把盐、味精、胡椒粉放入，待萝卜烧透即可。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。