头痛能不能吃枇杷

头痛能不能吃枇杷

宜吃 枇杷

宜吃 原因

头痛患者可以适量吃枇杷。枇杷富含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及多种维生素。其中B族维生素主要参与人体正常代谢，对人体的神经系统具有一定作用，能够促进血液循环，可预防或缓解头痛。头痛患者可以适量食用枇杷。

怎么吃

枇杷可直接食用，也可搭配蜂蜜、川贝等食材熬制成枇杷膏，枇杷膏能润肺化痰、清除肺热，也能消除肺部炎症。

饮食建议

头痛为临床常见症状，多局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位，病因较多，治疗时除药物治疗、非药物治疗，还应注意饮食调理，具体如下：1、饮食以清淡、富营养、易消化为主；2、多食蔬菜水果，如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等，忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒；3、可适当食用天麻炖猪脑，或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。