蓝布正炖猪脚的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝布正炖猪脚

功

提供能量、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蓝布正炖猪脚味道鲜美，营养丰富，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 蓝布正炖猪脚中含有一定的脂肪、碳水化合物、蛋白质，为人体主要的能量来源，可为机体提供能量，满足日常所需。 2、补充营养 蓝布正炖猪脚中含有胶原蛋白、脂肪、维生素以及铁、钙、镁等营养成分，可为人体补充营养，利于身体健康。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性质寒凉，蓝布正炖猪脚性凉，若长期大量同食可能增强寒凉刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

蓝布正炖猪脚不宜进食过多，以免增加胃肠负担，引起腹胀不适。

食用方法

1、炖煮 取适量蓝布正洗净，适量猪脚洗净切段，一同放入砂锅中，加入清水炖煮，并加入调味料，煮熟后即可食用。