麦蒿籽油的功效与作用、禁忌和食用方法

麦蒿籽油

功

补充能量、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

麦蒿籽油是生活中常见的食用油，具有补充能量、润肠通便的功效。 1、补充能量 麦蒿籽油含有脂肪、蛋白质，可在人体内代谢产生能量，因此麦蒿籽油可为机体补充能量，帮助维持人体日常活动。 2、润肠通便 麦蒿籽油中含有的油脂可润滑肠道，而其中所含的大量的膳食纤维在进入胃肠道后，可刺激胃肠蠕动，因此麦蒿籽油具有润肠通便的功效，可帮助改善便秘。 不宜同食 1、肥肉 麦蒿籽油、肥肉均富含油脂，二者一起进食过多易致肥胖。 温馨提示

麦蒿籽油是生活中常见的食用油，注意适当食用，以免出现肠胃不适症状。

食用方法

1、炒食 将麦蒿籽油倒入锅中，与其他食材一同炒制，出锅后即可食用。