玲珑柿子的功效与作用、禁忌和食用方法

玲珑柿子

功

补充营养、促进肠蠕动

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

玲珑柿子的学名叫樱桃小番茄，具有补充营养、促进肠蠕动等功效。 1、补充营养 玲珑柿子含有番茄红素、维生素P、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等成分，适量食用玲珑柿子可以补充营养。 2、促进肠蠕动 玲珑柿子含有较多的膳食纤维，可以促进肠蠕动，从而促进排便，适用于便秘等情况。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与玲珑柿子均性质偏寒凉，若两者大量同食，可刺激脾胃，引起腹痛、腹泻等症状。 温馨提示

建议适量食用玲珑柿子，因其中含有丰富的膳食纤维，若大量食用，可引起胃胀、腹泻等不适。

食用方法

1、直接食用 将玲珑柿子洗净后，通常可以直接食用，注意适量即可。