菊花荷叶决明子茶的功效与作用、禁忌和食用方法

菊花荷叶决明子茶

功

清肝明目、清暑化湿、润肠通便

宜

目赤涩痛者

忌

气虚便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菊花味辛、甘、苦，性微寒；荷叶味苦，性平；决明子味甘、苦、咸，性微寒。菊花荷叶决明子茶具有清肝明目、清暑化湿、润肠通便等功效。 1、清肝明目 菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目。决明子主入肝经，功善清肝泄热以明目。故菊花荷叶决明子茶具有清肝明目的功效，可用于目赤涩痛、目暗不明。 2、清暑化湿 荷叶味苦，入脾、胃经，可清暑化湿。故菊花荷叶决明子茶具有清暑化湿的功效，可用于暑热烦渴、暑湿泄泻。 3、润肠通便 决明子味苦通泄，质润滑利，入大肠经，功能清热润肠通便。故菊花荷叶决明子茶具有润肠通便的功效，可用于肠燥便秘。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性质寒凉，菊花荷叶决明子茶性微寒，若长期大量同食可能会增强寒凉刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

菊花荷叶决明子茶药性偏寒，建议避免长期大量饮用，可能会刺激胃肠引起腹泻等不适。

食用方法

1、泡服 取适量菊花、荷叶、决明子放入杯中，加入沸水冲泡，待温度适宜即可饮用。