痛风能不能吃西瓜

痛风能不能吃西瓜

宜吃 西瓜

西瓜营养指标(100克含量)

热量 1kcal 碳水化合物 30g 嘌呤 7.55mg 脂肪 1.1g 蛋白质 0.15g 钠盐 0.61mg

宜吃 原因

痛风可以适量吃西瓜。西瓜清爽解渴，甘味多汁，是盛夏佳果，富含大量葡萄糖、苹果酸、果糖、氨基酸、番茄素及维生素C等营养物质。西瓜属于低嘌呤水果，且有利尿消肿的功效，痛风患者食用西瓜可增加尿量，促进尿酸排出。因此痛风患者可以适量吃西瓜，但需注意不宜食用过量，以免引起腹泻。

怎么吃

西瓜可直接食用，因西瓜含糖量较高，糖尿病患者不宜食用，且西瓜含水量较多，肾脏疾病患者慎用。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。