酒精肝能不能吃西柚

酒精肝能不能吃西柚

宜吃 西柚

西柚营养指标(100克含量)

热量 41kcal 蛋白质 0.8g 脂肪 0.2g 碳水化合物 9.5g 膳食纤维 0.4g 维生素C 23mg

宜吃 原因

酒精肝可以适量吃西柚。西柚中富含蛋白质、粗纤维、多种维生素、柠檬酸、钾、钙等营养物质。西柚所含的维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强机体的解毒功能，酒精肝患者适量食用，可补充丰富的营养，增强身体抵抗力。

怎么吃

西柚可直接食用或者榨成汁饮用，还可以拌成水果沙拉食用。未成熟的西柚不宜食用。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施，此外，还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括：1、注意饮食规律，避免暴饮暴食；同时保证均衡饮食；2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则，如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮；3、严格限制脂肪的摄入，脂肪的热量以占总热量的15％-20％为宜；