冠心病能不能吃葡萄干

冠心病能不能吃葡萄干

宜吃 葡萄干

葡萄干营养指标(100克含量)

热量 341kcal 钾 995mg 蛋白质 2.5g 脂肪 0.4g 镁 45mg 钙 52mg

宜吃 原因

冠心病可以适量吃葡萄干。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常吃对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，有助于干扰胆固醇吸收，对冠心病有辅助食疗的作用。

怎么吃

葡萄干可直接食用，亦可做粥或加入酸奶中食用。葡萄干含糖量较高，糖尿病、肥胖等疾病患者需谨慎进食。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。