海晶盐的功效与作用、禁忌和食用方法

海晶盐

功

补充矿物质、提高食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

海晶盐是以无污染的海水为原料，经自然日晒结晶而成的盐，无添加任何物质，保留了海水中的多种元素，具有补充矿物质、提高食欲的功效。 1、补充矿物质 海晶盐中含有多种矿物质，比如钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等，适量食用有助于为人体补充维持正常生理功能所必需的各种矿物质成分。 2、提高食欲 海晶盐在与其他食材同用时，可作为调料配合食用，能够增加咸味，调节味觉，使食物具有咸鲜酸冽的口感，从而刺激唾液腺分泌，起到提高食欲的作用。 不宜同食 1、红豆 红豆具有利尿消肿的功效，与海晶盐同食可能降低药效。 温馨提示

海晶盐不宜一次性进食过多，可能加重肾脏负担。

食用方法

1、炒食 将食材清洗干净，起锅烧油翻炒，然后根据个人口味加入海晶盐等调味料，翻炒至熟，即可食用。