水果坚果藕粉的功效与作用、禁忌和食用方法

水果坚果藕粉

功

补充营养、养胃

宜

一般人群均适宜

忌

胃酸过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

水果坚果藕粉其口感独特，还含有丰富的营养物质，适量食用水果坚果藕粉具有补充营养、养胃的功效。 1、补充营养 水果中含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，坚果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，因此适量食用水果坚果藕粉具有补充营养的功效。 2、养胃 藕粉味甘，归脾、胃经，可以益胃调和，因而适量食用水果坚果藕粉具有养胃健脾的功效，有助于改善脾胃虚弱。 不宜同食 1、肥肉 水果坚果藕粉、肥肉均属于热量较高的食物，一起进食过多机体不易消化吸收，还可能出现肥胖问题。 温馨提示

水果坚果藕粉中含有糖分，故糖尿病患者不宜食用过多。

食用方法

1、冲泡 水果坚果藕粉用少量凉水溶化，加入适量热水冲泡，即可以直接食用。