蓝莓蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

蓝莓蜜

功

润燥通便、养肺和中

宜

便秘者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蓝莓蜜主要是由蓝莓花的花粉所制成的蜂蜜，具有润燥通便、养肺和中等功效。 1、润燥通便 蓝莓蜜质润滑利，可润滑肠道，具有润燥通便的功效，有助于缓解便秘。 2、养肺和中 蓝莓蜜可补益调和，具有养肺和中的功效，可用于肺燥干咳、肺虚久咳等病症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质，可能与蓝莓蜜中的某些成分反应，影响营养的吸收，降低服用价值，故不宜同服。 温馨提示

蓝莓蜜含糖量高且味道甜腻，建议避免长期大量食用，尤其是换牙期的儿童，可能引起虫牙或牙疼。

食用方法

1、冲泡 取适量蓝莓蜜放入杯中，加入适量热水冲泡，即可饮用。