大米爆米花的功效与作用、禁忌和食用方法

大米爆米花

功

补充营养、助消化

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

大米爆米花是选用大米经过高温制作而成的一种食物。适量食用大米爆米花具有补充营养、助消化的功效。 1、补充营养 大米爆米花中含有一定的碳水化合物、蛋白质、钾、镁、磷等营养成分，适量食用大米爆米花具有补充营养的功效，为机体提供一定的营养支持。 2、助消化 适量食用大米爆米花能够促进胃液分泌，具有助消化的功效，可在一定程度上改善消化不良的情况。 不宜同食 1、薯片 薯片和大米爆米花含有的水分都很少，一起食用会导致口干舌燥。 温馨提示

大米爆米花在食用后要及时进行密封保存，否则会影响口感。

食用方法

1、直接食用 适量食用大米爆米花即可，注意不要一次性进食过多，容易导致消化不良。