山楂枸杞子菊花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂枸杞子菊花泡水喝

功

清肝明目、补益气血

宜

视物模糊者

忌

胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山楂、枸杞子、菊花均是常见的中药材，对人体有补益作用。山楂枸杞子菊花泡水喝具有清肝明目、补益气血的功效。 1、清肝明目 山楂入肝经，善于散瘀化浊降脂；枸杞子、菊花同入肝经血分，可补益肝虚以明目。因此，山楂枸杞子菊花泡水喝具有清肝明目的功效，可用于肝虚不足引起的视物模糊、眼花、面色萎黄、心烦、瘀斑等症。 2、补益气血 山楂善入血分，能通行气血、活血祛瘀以行气散结止痛；枸杞子、菊花可补肝血亏虚，因此山楂枸杞子菊花泡水喝有补益气血之效，可用于气血亏虚、气血瘀阻引起的心悸、心慌、头晕、胸痹、面色无华、毛发枯荣、妇女经闭痛经等症。 不宜同食 1、乳制品 山楂枸杞子菊花泡水喝时，不宜同时食用乳制品，因为枸杞子中含有果胶、果酸等成分，与乳制品中的蛋白质结合，易形成不易分解的凝块物质，阻碍身体对营养物质的吸收，还可能造成腹痛、腹胀等不适现象。 温馨提示

山楂枸杞子菊花泡水喝应注意控制饮用量，以免出现用药不良反应。

食用方法

1、泡水 将山楂、枸杞子、菊花放入杯中，加入沸水冲泡，待水温适宜，水液颜色变深时即可饮用。