生白萝卜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

生白萝卜汁

功

补充营养、增强食欲

宜

食欲不振者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生白萝卜汁味道清甜，营养丰富，具有补充营养、增强食欲的功效。 1、补充营养 生白萝卜汁中含有维生素C、维生素E等多种维生素，以及钾、钙、锌等矿物质元素，具有补充营养的功效，适量食用对人体有益。 2、增强食欲 适当饮用生白萝卜汁可促进唾液分泌，具有增强食欲的功效，可帮助改善食欲不振。 不宜同食 1、胡萝卜 胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶，可能会破坏生白萝卜汁中的维生素C，故生白萝卜汁不宜与胡萝卜同食，以免降低其营养价值。 温馨提示

生白萝卜汁消化后会在肠道内产气，需适量饮用，以免肠胀气。

食用方法

1、榨汁饮用 取适量生白萝卜放入榨汁机中榨汁，倒入杯中后即可直接饮用。