生榨椰汁的功效与作用、禁忌和食用方法

生榨椰汁

功

补充营养、缓解口渴

宜

口渴者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

生榨椰汁含有丰富的营养成分，香味醇厚、浓郁，具有补充营养、缓解口渴等功效。 1、补充营养 生榨椰汁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等营养物质，具有补充营养的功效，可满足机体日常活动部分所需的营养。 2、缓解口渴 生榨椰汁清爽甘甜，含有大量的水分，可帮助机体补充水分，具有缓解口渴的功效，可用于缓解口干、口渴等。 不宜同食 1、海鲜 海鲜与生榨椰汁同为凉性食物，同食可能会引起腹泻、腹痛等不适，故生榨椰汁不宜与海鲜同食。 温馨提示

生榨椰汁一次不宜饮用过多，以免引起腹胀。

食用方法

1、榨汁饮用 取适量椰汁和椰肉放入榨汁机中，加入清水，榨成汁后直接饮用即可。