桃胶银耳牛奶羹的功效与作用、禁忌和食用方法

桃胶银耳牛奶羹

功

提供营养、养胃生津

宜

胃伤津亏者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桃胶银耳牛奶羹是一道常见的甜品，具有提供营养、养胃生津等功效。 1、提供营养 桃胶银耳牛奶羹营养丰富，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素D、膳食纤维、钙、钾、磷、镁等营养成分，适量进食具有为机体提供营养的功效，有利于身体健康。 2、养胃生津 银耳可养胃生津，牛奶能补肺养胃、生津润肠，桃胶能生津止渴。因此桃胶银耳牛奶羹具有养胃生津的功效，对于胃伤津亏可起到一定改善作用。 不宜同食 1、苦瓜 苦瓜性寒，与桃胶银耳牛奶羹同食，会对消化系统造成刺激。 温馨提示

桃胶银耳牛奶羹药性偏寒凉，若大量饮用，可引起腹泻、腹痛等不适。

食用方法

1、煮制 将银耳和桃胶泡软后放入锅中，加入牛奶和少量水煮至沸腾后即可食用。