茯苓丹参沙参一起泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

茯苓丹参沙参一起泡水喝

功

健脾益胃、清心安神

宜

脾虚食少者、心烦不眠者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。丹参味苦，性微寒，归心、肝经。沙参味甘，性微寒，归肺、胃经。茯苓丹参沙参一起泡水喝具有健脾益胃、清心安神等功效。 1、健脾益胃 茯苓味甘，入脾经，能健脾补中，渗湿而止泻；沙参甘寒养阴，能养胃阴、清胃热，兼能补益脾气，有气阴双补之功。所以茯苓丹参沙参一起泡水喝可以健脾益胃，可用于脾虚食少、呕吐等病症。 2、清心安神 茯苓补益心脾而宁心安神；丹参有清心凉血、除烦安神之功。茯苓丹参沙参一起泡水喝可以清心安神，可用于心神不安、心烦不眠等病症。 不宜同食 1、藜芦 藜芦与丹参、沙参属于中药十八反，同食会发生恶心、呕吐等中毒反应，因此茯苓丹参沙参一起泡水喝不宜与藜芦同食。 温馨提示

应挑选体重坚实、外皮色棕褐、皮纹细、无裂隙、断面白色细腻、粘牙力强的茯苓与丹参、沙参一起泡水喝。

食用方法

1、冲泡 取适量茯苓、丹参、沙参，加适量开水冲泡，放至温度适宜后即可饮用。