茯苓陈皮薏米泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

茯苓陈皮薏米泡水喝

功

理气健脾、利水渗湿、通痹止痛

宜

脾胃气滞者、水肿尿少者

忌

内有实热者、舌赤少津者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经。薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。茯苓陈皮薏米泡水喝具有理气健脾、利水渗湿、通痹止痛等功效。 1、理气健脾 茯苓能健脾补中；陈皮理气健脾；薏米能渗除脾湿、健脾止泻。所以茯苓陈皮薏米泡水喝可以理气健脾，可用于脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻等病症。 2、利水渗湿 茯苓利水渗湿；薏米利水消肿。所以茯苓陈皮薏米泡水喝可以利水渗湿，可用于水肿尿少等病症。 3、通痹止痛 陈皮辛行温通，入肺走胸，能行气通痹止痛；薏米渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛。所以茯苓陈皮薏米泡水喝可以通痹止痛，可用于湿痹拘挛、胸痹等病症。 不宜同食 1、醋 醋含多种有机酸，醋中有机酸会削弱茯苓的药效。因此，茯苓陈皮薏米泡的水不宜与醋同服。 温馨提示

应挑选体重坚实、外皮色棕褐、皮纹细、无裂隙、断面白色细腻、粘牙力强的茯苓与陈皮、薏米泡水喝。

食用方法

1、冲泡 取适量茯苓、陈皮、薏米放入杯中，加入适量开水冲泡，放至温度适宜后即可饮用。