红木瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

红木瓜

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红木瓜为常见的水果，味道香甜、营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 红木瓜中含有胡萝卜素、维生素C、维生素E、钾、镁、钙等营养物质，可帮助机体补充营养。 2、提供能量 红木瓜中含有一定量的碳水化合物，可水解为葡萄糖，提供较多的能量，维持机体的正常运转。 不宜同食 1、羊肉 红木瓜、羊肉均属于温热食物，一起进食过多可能出现身体上火的情况，故红木瓜不宜与羊肉同食。 温馨提示

红木瓜为常见的水果，味道香甜、营养丰富，注意适当食用。

食用方法

1、直接食用 将红木瓜洗净、去皮，然后可以直接食用。