红豆大枣桂圆在一起做的功效与作用、禁忌和食用方法

红豆大枣桂圆在一起做

功

利水消肿、补脾益气、养血安神

宜

一般人群均适宜

忌

湿盛中满者、有积滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红豆味甘、酸，性平，归心、小肠经；大枣味甘，性温，归脾、胃、心经；桂圆味甘，性温，归心、脾经。红豆大枣桂圆在一起做，具有利水消肿、补脾益气、养血安神的功效。 1、利水消肿 红豆入小肠经，具有利水消肿的功效，所以红豆大枣桂圆在一起做，可利水消肿，适用于水肿胀满、脚气浮肿等症状。 2、补脾益气 大枣、桂圆甘温，入脾经能补脾益气，所以红豆大枣桂圆在一起做可补脾益气，适用于脾气虚弱所致的倦怠乏力、食少便溏等症状。 3、养血安神 大枣能养心血、安心神，桂圆有补心脾、益气血、安神之功，红豆甘入心经，可助大枣、桂圆养血安神之力，所致红豆大枣桂圆在一起做，具有养血安神的功效，适用于心阴不足、心脾两虚、气血不足。 不宜同食 1、浓茶 红豆大枣桂圆在一起做不宜与浓茶同食，因为浓茶中含有鞣酸物质，可对胃肠道造成刺激，从而可能影响药物吸收，降低的药效。 温馨提示

红豆大枣桂圆在一起做淀粉含量较高，糖尿病患者不宜多食，以免导致血糖有所上升。

食用方法

1、煮食 将红豆、大枣洗净，桂圆去壳，放入锅中，加水熬煮至红豆软烂，晾至适宜温度即可食用。