马拉糕的功效与作用、禁忌和食用方法

马拉糕

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

马拉糕是传统的广式点心，主要材料是面粉、白糖、鸡蛋，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、磷脂酰胆碱、多种维生素及矿物质，面粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素及多种矿物质。故适当食用马拉糕，有助于机体补充营养。 2、提供能量 马拉糕中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，为机体能量的来源。故适当食用马拉糕，可为人体提供能量。 不宜同食 1、酒 马拉糕不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免导致机体不适，出现腹痛、腹泻等。 温馨提示

马拉糕不建议长期大量食用，以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、直接食用 马拉糕是传统的广式点心，由面粉、白糖、鸡蛋等制成，可直接食用。