桂圆桑葚枸杞菊花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆桑葚枸杞菊花茶

功

益气补血、养肝明目、疏散风热

宜

气血虚弱、头晕目眩者

忌

外邪实热、脾虚有湿者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆性温，味甘，益气补血；桑葚性寒，味甘、酸，能补血滋阴；枸杞性平，味甘，能够补血养肝；菊花性微寒，味甘、苦，清肝明目、疏散风热。桂圆桑葚枸杞菊花茶具有益气补血、养肝明目、疏散风热的功效。 1、益气补血 桂圆与桑葚均能化生气血，协助体内气血的转化，具有益气补血的功效，具有辅助治疗气血亏虚的作用。 2、养肝明目 枸杞、菊花均归肝经，能够化生养分，从而滋养肝阴，具有养肝明目的功效，适用于头晕目眩等症状。 3、疏散风热 菊花能够清体内热邪，具有疏散风热的功效，适用于缓解风热感冒引起的发热、头痛等症状。 不宜同食 1、荔枝 荔枝与桂圆同为温热之物，与桂圆桑葚枸杞菊花茶同食可能会加重温补功效，引起上火。 温馨提示

桂圆桑葚枸杞菊花茶虽有一定的滋补功效，但其有效成分较少，不可用于治疗疾病。

食用方法

1、直接饮用 将桂圆、桑葚、枸杞、菊花洗净，放入碗中加入热水，放至水温适宜即可饮用。