孕期贫血能不能吃钙片

孕期贫血能不能吃钙片

少吃 钙片

少吃 原因

孕期贫血应少吃钙片。钙片是运用生化技术从牛奶中提取钙制成的补钙药物，使钙更容易被人体吸收。而钙会抑制人体对铁的吸收消化效率，从而可能会加重病情。所以孕期贫血患者应少吃钙片，但可以通过食用一些含钙高的食物来达到补钙的目的。

怎么吃

钙片要随餐或餐后食用。口服量根据年龄不同按照说明对应服用。钙片时最好不要与菠菜等草酸含量高的食物同食。

饮食建议

孕期贫血是妊娠前已贫血的女性怀孕后的表现，以营养性缺铁性贫血为主，病因主要为妊娠期铁元素需求量增加、女性体内铁储备不足、食物中铁元素摄入不足。因此，治疗时除口服药物外，还需加强饮食调理。1、适当进食动物血和肝脏，动物肝脏中含有较为丰富的铁、维生素A、叶酸，且还含有锌、硒等微量元素，可有效促进人体对铁质的吸收；2、适当增加新鲜蔬菜摄入，新鲜蔬菜含有丰富的叶酸，而叶酸参与血红蛋白的形成，有辅助造血的功能；3、适当进食黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等，可增加铁元素摄入，有一定补血效果；4、增加高蛋白食物摄入，如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，以保证孕后期胎儿发育。