苹果花粉的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果花粉

功

补充营养、补充能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果花粉是一种营养丰富的食物，具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 苹果花粉含有蛋白质、氨基酸、脂肪、有机酸、糖类、黄酮类等营养成分，具有补充营养的功效，适量进食有利于身体健康。 2、补充能量 苹果花粉含有蛋白质、碳水化合物，这些物质都是人体重要的能量来源，因此适量进食苹果花粉具有补充能量的功效，为日常生理活动提供一定的能量支持。 不宜同食 1、辣椒 苹果花粉不宜与辛辣食物，例如辣椒同食，以免影响人体对营养的吸收。 温馨提示

苹果花粉虽含有较大的营养，但一次不宜过多食用，以免引起营养过剩，造成营养的流失。

食用方法

1、冲泡 取适量苹果花粉和蜂蜜混合，用温开水冲泡后即可食用。