心绞痛能不能吃红心火龙果

心绞痛能不能吃红心火龙果

宜吃 红心火龙果

红心火龙果营养指标(100克含量)

热量 41.23kcal 钾 37.45mg 蛋白质 0.67g 脂肪 0.17g 镁 3.26mg 钙 3.66mg

宜吃 原因

心绞痛可以适量食用红心火龙果。红心火龙果中含有丰富的营养价值，有人体所需的果糖、葡萄糖、蛋白质、花青素及多种维生素等。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成，减少心绞痛发作的诱因。因此心绞痛可以适量吃红心火龙果。

怎么吃

红心火龙果可以生吃或者拌成沙拉食用。建议最好是在中饭后，半个小时的时间之后再吃。因为红心火龙果含糖量较高，所以建议每天食用不超过一个。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物；3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物；4、少吃红肉、甜食。冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。