中医百科
深海鱼油
功
健脑益智、调节血脂
宜
高血脂患者、老年痴呆症患者
忌
对鱼或海鲜过敏患者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体内提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，可以作为调节血脂的保健食品来食用，剂型以胶囊剂为常见。深海鱼油具有健脑益智、调节血脂等功效。 1、健脑益智 深海鱼油中的DHA成分，是一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，具有健脑益智的作用，适合长时间工作、学习的患者食用。 2、调节血脂 深海鱼油中的EPA成分，是一种有益于血液循环的保护因子，可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，具有调节血脂的功效，适合高血脂的患者食用。
营养价值
深海鱼油中主要含有多不饱和脂肪酸，即EPA和DHA，还含有维生素A、维生素D、维生素E、磷脂、不皂化物等成分，具有良好的改善视力、营养大脑等功效。
适宜和禁忌 适宜：高血脂患者、老年痴呆症患者 深海鱼油具有调节血脂的功效，高血脂患者适量食用，可能会降低血脂，改善病情状况。深海鱼油中DHA有改善神经元功能及改善记忆力的功效，适宜老年痴呆症患者食用。 禁忌：对鱼或海鲜过敏患者 对鱼或海鲜过敏的患者在服用深海鱼油时，也可能会出现过敏症状，因此不建议此类患者服用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。深海鱼油常作为保健品服用，孕妇在孕期抵抗力较弱，不建议自行服用保健品，以免对身体造成不利的影响，甚至影响胎儿发育。
婴幼儿应谨慎食用。深海鱼油属于一种特殊的保健品，婴幼儿各器官尚未发育完善，服用后可能会对身体造成不适症状，故应谨慎食用。
温馨提示
深海鱼油只是一种保健品，不能代替药物，不能太过于依赖，以免耽误疾病的治疗。
食用方法
1、直接食用 深海鱼油可以选择在吃饭之前直接服用，更有利于发挥深海鱼油的效果。