绿茶和生姜片一起泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

绿茶和生姜片一起泡水喝

功

温中散寒、理气止痛

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

绿茶具有清热解毒、利尿、提神醒脑等功效；生姜片性温味辛，具有解表散寒、温中止呕的功效。绿茶和生姜片一起泡水喝能够综合二者的功效，具有温中散寒、理气止痛的功效。 1、温中散寒 绿茶和生姜片一起泡水喝具有温中散寒的功效，适用于胃脘隐隐作痛、胃寒、四肢不温等情况。 2、理气止痛 绿茶和生姜片一起泡水喝具有理气止痛的功效，适用于胃部胀气、腹部疼痛等情况。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要用于补充铁元素，绿茶和生姜片一起泡水中含有的鞣酸可与铁结合成不溶性盐类，降低补铁效果。 温馨提示

绿茶和生姜片一起泡水喝不建议一次性饮用过多，可能会导致尿频。

食用方法

1、泡水饮用 取适量绿茶、生姜片，用热水冲泡即可。