橙子茶的功效与作用、禁忌和食用方法

橙子茶

功

润肠通便、提神醒脑

宜

便秘者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

橙子茶，是用橙子、茶叶制成，其口感清甜，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等，具有润肠通便、提神醒脑的功效。 1、润肠通便 橙子中含有大量水分及膳食纤维，制成橙子茶食用后可帮助润滑肠道，促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，有助于软化粪便，可缓解大便干燥导致的排便困难。 2、提神醒脑 橙子茶中含有一定的茶多酚及咖啡碱等物质，可兴奋神经中枢，能提神醒脑、缓解疲劳。 不宜同食 1、安眠药 橙子茶中含有咖啡碱等成分，可起到兴奋神经中枢的作用，易影响安眠药的助眠效果。 温馨提示

橙子茶味道酸、涩，为避免其对胃肠道的刺激，建议不要空腹饮用。

食用方法

1、泡服 可取适量橙子茶，放入杯中，加入沸水冲泡，待水温降至温热时即可饮用。