蜜豆的功效与作用、禁忌和食用方法

蜜豆

功

补充营养、润肠通便

宜

排便困难者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜜豆以红豆为原料加工制作而成，其口感软绵，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 蜜豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁等营养物质，可补充机体日常所需的营养物质，补充机体活动所需的能量。 2、润肠通便 蜜豆含有丰富的膳食纤维，可刺激肠壁蠕动，加速粪便排出，且还可增加粪便体积，因此蜜豆具有润肠通便的功效，适用于大便干硬、排便困难等症。 不宜同食 1、白糖 白糖和蜜豆均含有较高的糖分，二者大量同食可能导致血糖波动。 温馨提示

蜜豆不建议长期大量进食，可能导致肥胖。

食用方法

1、冲泡 取适量蜜豆加入牛奶、芒果等配料一同冲泡，搅拌均匀后即可饮用。